Toujours jeune après 60 ans avec les circuits fonctionnels TECA

On vous a toujours dit qu’il fallait accepter le passage du temps.
Qu’après un certain âge, il est normal d’avoir des courbatures et des douleurs. Soyez fatigué plus vite. Soyez moins fort. Avoir des os faibles. Trouvez-vous avec quelques kilos en trop et une taille plus lourde. Devenez moins autonome. Ils vous ont menti.

Le vieillissement est certainement un processus normal dans la vie de chacun de nous. Avec l’âge, même en l’absence de maladie, notre corps et ses fonctions physiologiques commencent à se détériorer et cela peut avoir un impact négatif sur l’activité quotidienne et l’autonomie de ceux qui ont franchi le seuil de 65 ans.

De nombreux facteurs de risque de maladies chroniques, notamment:

– maladie cardiovasculaire,

– diabète de type 2,

– l’obésité certains types de cancers,

augmenter au fil des ans.

De plus, la composition corporelle se détériore en raison d’une accumulation progressive de graisse viscérale, en particulier dans la région abdominale. Le système musculo-squelettique est également la cible d’affections dégénératives pouvant entraîner l’ostéoporose, l’arthrite et la sarcopénie . La force et la puissance musculaires sont réduites.

Cependant, le vieillissement n’est pas une maladie . Ce n’est pas une excuse pour se laisser aller à la merci du temps qui passe. Vous n’êtes pas condamné à vivre la période la plus mûre de votre vie reléguée au coin de la résignation. Surtout, vous n’êtes pas fragile.

À l’inverse, bon nombre de vos pairs restent en bonne forme physique jusqu’à la vieillesse. C’est précisément le secret – rester en forme, évitant ainsi à tout prix un mode de vie sédentaire – qui vous aidera à réduire le risque de maladie pour vous faire profiter pleinement de la saison merveilleuse et particulière de votre vie que vous traversez actuellement.

Tout cela est possible car l’activité physique a le pouvoir de modifier et de réduire considérablement la plupart des facteurs de risque liés au vieillissement .
Parmi tous, la force et la puissance musculaire jouent un rôle très important car ils sont tous deux des prédicteurs de la mortalité cardiovasculaire, la principale cause de décès dans le monde aujourd’hui.

Même si vous avez plus de 65 ans, vous pouvez et devez vous entraîner comme les plus jeunes, en donnant la priorité à l’entraînement en résistance (avec des surcharges, en fait), le seul capable de vous corps avec plus de masse musculaire, moins de graisse et des os plus solides.

Les bienfaits de l’activité physique

Les bienfaits de l’activité physique sont infinis et vous le savez peut-être déjà. Mais si l’idée d’aller à la salle de sport vous met mal à l’aise parce que vous avez peur de vous retrouver seul dans la salle de musculation et peut-être de vous blesser, n’ayez pas peur. Aujourd’hui, vous pouvez profiter pleinement de l’innovation technologique pour atteindre des niveaux de force et de santé vraiment exceptionnels.

La solution? Les circuits TECA

Parmi tous les
, Switching , fruit d’années de recherche, il permet de travailler en toute sécurité sur la force, l’hypertrophie et l’endurance musculaire. Cette méthode innovante d’entraînement en circuit sur des machines de musculation debout répond à tous les besoins particuliers de votre âge.

Avec Switching, vous deviendrez 30 à 50% plus fort que vos pairs sédentaires et vous maintiendrez la force et la puissance de vos muscles plus longtemps, ce qui sera également plus résistant à la fatigue.

Grâce à la biomécanique impeccable des machines, la musculation avec Switching devient un jeu d’enfant. Pas seulement. Ce circuit a été créé pour minimiser les risques de blessures et vous permettre de vous entraîner en toute sécurité. Alors ne vous inquiétez pas.

Pour avoir un corps plus fort, plus jeune et plus sain, demandez plus d’informations sur Changer par TECA et commencez immédiatement à profiter de cette merveilleuse période de votre vie. Préparez-vous à profiter de tous les avantages de la formation en groupe. Non seulement vous améliorerez votre corps et votre santé en très peu de temps, mais vous aurez également l’opportunité de rencontrer de nouveaux amis avec qui partager des émotions, des rêves et des objectifs.

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