Si vous faites partie de ceux qui, en pensant à la salle de sport, associent immédiatement des mots comme l’ennui, la fatigue et la famine, vous n’avez pas tout à fait tort. Cependant, il sera facile de changer d’avis dès que vous essayez Switching WelcomeFitness , un circuit très spécial qui vous montrera l’autre côté de la médaille et vous montrera une nouvelle façon de faire l’expérience du fitness: facile, stimulant et amusant .

En d’autres termes, avec Switching , la salle de sport devient dès le premier jour un endroit que vous apprendrez à aimer et où vous voudrez revenir le plus souvent possible.

Cela semble trop beau pour être vrai? Je comprends votre scepticisme. Habituellement, comme cela se produit dans la grande majorité des centres de fitness, le manque de stimuli, la monotonie et les entraînements trop longs et lourds, n’aident certainement pas à surmonter la tentation de rester à la maison sur votre canapé confortable.

Vous l’avez déjà essayé vous-même. Vous vous êtes laissé convaincre de vous inscrire mais vous vous êtes immédiatement rendu compte que ce n’était pas ce que vous vouliez. L’entraînement était monotone, il n’était pas calibré pour tout le niveau de forme physique et vous n’avez pas obtenu de résultats, vous vous êtes donc enfui après quelques semaines, gaspillant l’argent de votre abonnement annuel.

Cela arrive à beaucoup de gens pour être honnête mais Switching vous fera changer d’avis et vous comprendrez pourquoi WelcomeFitness n’est pas un centre comme les autres. Au contraire, , vous découvrirez dès le premier jour que la salle de sport, enfin, peut devenir l’une de vos destinations préférées .

Changement de salle de sport: le choix gagnant

Switching et gym sont la combinaison gagnante pour de nombreuses raisons. Bien plus qu’un simple circuit de machines développées pour le renforcement musculaire, Switching est en fait un véritable moyen de faire l’expérience du fitness, plus efficace et en même temps plus amusant.

Je suppose que ce que vous pensez en lisant ces mots, que l’entraînement, pour produire des résultats, doit nécessairement être fatigant et ne peut pas laisser de place au plaisir.

Laissez-moi vous dire: ce n’est pas du tout comme ça.

Avec Switching , WelcomeFitness fitness a le grand avantage de produire des résultats uniques, rapides et mesurables et tout cela est possible grâce à polyvalence infinie d’utilisation de ce circuit unique.

Commutation WelcomeFitness, pourquoi ça marche?

Les machines qui le composent, en fait, ont été conçues pour s’entraîner uniquement debout. L’entraînement en position debout, il faut le préciser, est le moyen le plus efficace de faire de l’exercice puisque, comparé à d’autres méthodes, il stimule des chaînes musculaires entières et non le seul quartier.

Plus les masses musculaires stimulées pendant la séance d’entraînement sont importantes, plus vous brûlez de calories et plus vous obtiendrez de résultats, surtout si votre objectif est un physique maigre et tonique.

Avec Switching , par conséquent, la dépense énergétique pendant la séance est très élevée et les machines debout et les exercices aérobiques ciblés de haute intensité qui peuvent être effectués contribuent à la dépense énergétique en dehors des machines, suivant les protocoles exclusifs développés par WelcomeFitness .

En pratique, vous brûlerez une grande quantité de calories, à la fois pendant et après la séance.

Cela se produit parce que la méthode d’entraînement sous-jacente à Switching exploite un phénomène physiologique particulier, appelé l ‘ effet EPOC (consommation supplémentaire d’oxygène après l’effort) , grâce auquel le corps continue de brûler des calories pendant de nombreuses heures après l’entraînement et cette énergie provient principalement du tissu adipeux.

De plus, Switching est le seul circuit qui, dans une même séance d’entraînement, exploite les bénéfices du travail musculaire avec des surcharges sur les machines de musculation et les améliorations de la fonction cardiovasculaire obtenues grâce aux exercices d’aérobie.

En d’autres termes, avec un seul système, il est possible de tonifier les muscles, réduire la graisse corporelle et améliorer la santé (un bon fonctionnement cardiovasculaire signifie, entre autres, réduire la pression artérielle, abaisser le cholestérol et les triglycérides, prévenir de nombreuses maladies telles que le diabète, le syndrome métabolique et certains types de cancers). Tout en une seule session!

Cela signifie passer moins de temps à la salle de sport, mieux s’entraîner et obtenir des résultats en quelques semaines. Cela semble incroyable, mais seulement jusqu’à ce que vous l’essayiez. Avec Switching , en fait, un mois de cohérence et trois séances hebdomadaires de 20 minutes chacune suffisent pour remarquer les premiers – et extraordinaires – changements sur votre corps.

S’entraîner avec Switching , en pratique, c’est transformer son corps en une véritable machine à brûler les graisses et obtenir un physique maigre, esthétiquement très agréable.

Comme vous pouvez le constater, obtenir des résultats n’est pas nécessairement synonyme d’efforts incommensurables. D’un autre côté, Changer le temps de formation réduit de moitié et augmente de façon exponentielle la quantité et la qualité des résultats que vous pouvez obtenir.

L’entraînement avec Switching , permettez-moi de vous dire, est non seulement plus facile, mais aussi plus amusant. Le circuit, en fait, vous donne l’occasion de vous tester avec d’autres personnes et de partager un travail acharné, des objectifs et des passions communes .

Vous pourrez vivre l’expérience de l’entraînement en groupe comme vous ne l’avez jamais imaginé auparavant: plus les cours d’aérobic habituels, mais une activité différente, plus récente, plus excitante, plus efficace .

Avec Switching , vous ferez donc l’expérience d’un entraînement différent, adapté à vos capacités physiques, varié et jamais monotone, facile à réaliser, conçu pour que vous vous sentiez enfin à l’aise dans la salle de sport et capable de vous garantir des résultats dont vous n’avez même pas rêvé.

Exercices de changement: qui sont les plus efficaces

Les fondements d’une formation de qualité sont constitués de nombreux facteurs différents et parmi d’autres, le choix des exercices joue un rôle fondamental. Les plus efficaces, il faut le dire, sont ceux qui font bouger tout le corps pour vous permettre de stimuler plus de muscles et de brûler le plus de calories possible.

Alors, quels sont les exercices les plus efficaces à faire sur Changer ? Vous serez peut-être surpris, mais la réponse est: tout le monde!

Le circuit Switching , que vous pouvez essayer tous les jours sur WelcomeFitness , est composé de dix machines qui, ensemble, entraînent tous les principaux groupes musculaires: lats, pectoraux, épaules , biceps, triceps, abdos, fessiers, cuisses et mollets.

Certains outils sont très polyvalents et vous permettent d’effectuer divers exercices. Une machine comme la Lunge , par exemple, convient aux squats, aux fentes sur place et en alternance, aux deadlifts avec les jambes semi-étirées et depuis le sol, mono culasse deadlift mais convient également à un mouvement destiné aux muscles du dos , le rameur.

Pour entraîner tout votre corps de la meilleure façon possible, utilisez chacune des dix machines Switching et vous aurez la garantie d’un travail complet et de qualité.

Qu’attendez-vous? Réservez un essai gratuit et essayez Switching