Beau, fort et sain avec Switching. Luttez contre un mode de vie sédentaire et transformez votre corps en 60 minutes par semaine
La sédentarité, facteur de risque de nombreuses maladies telles que le diabète, les maladies cardiovasculaires, le cancer ou les dysfonctionnements neurodégénératifs, est le plus grand problème de santé publique du XXIe siècle. L’activité physique continue est un outil valable pour la combattre et protéger la santé.
Pour maintenir le bien-être cardiovasculaire et la condition physique en général, l ‘ Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande aux adultes un minimum de 150 minutes d’activité physique d’intensité moyenne ou 70 minutes d’activité «vigoureuse» par semaine à combiner avec deux heures d’entraînement en résistance (poids).
Bien que de nombreuses organisations de santé insistent sur la nécessité de se déplacer davantage, le nombre de personnes sédentaires reste encore très élevé. En Italie, par exemple, seulement un peu plus d’un tiers (36%) de la population adulte âgée de 30 à 60 ans atteint les niveaux minimaux d’exercice physique recommandés par l’OMS. Le principal obstacle est le manque de temps.
Obtenez un corps impressionnant avec Switching
Cependant, si vous voulez obtenir d’excellents résultats en peu de temps, obtenez un corps hurlant , performant et en bonne santé, sans passer des heures et des heures chaque jour dans la salle de sport, la solution parfaite pour vous est Changement .
Ce système d’entraînement en circuit révolutionnaire, en position debout, sur des machines de musculation sûres et faciles à utiliser, vous permet de tonifier votre corps, d’augmenter la force et l’endurance, de réduire la masse grasse, tout en travaillant un peu plus d’une heure par semaine, dans un environnement motivant, avec d’autres personnes ayant des objectifs et des besoins similaires.
Malgré la durée réduite d’une séance, qui peut varier de 20 à 40 minutes, avec seulement trois entraînements Switching par semaine, vous pouvez obtenir les mêmes avantages que six entraînements ou plus dans la salle d’équipement et l’aérobic traditionnel. La recherche scientifique confirme que les résultats sont rapides et durables.
Avec Switching, vous aurez la possibilité d’alterner entraînement musculaire et cardiovasculaire dans la même séance, augmentant ainsi considérablement la dépense calorique pendant et après l’entraînement. En pratique, vous avez la possibilité de découvrir une véritable et puissante machine à brûler les graisses .
Si vous pensez que Changer n’est pas pour tout le monde, n’ayez crainte. L’entraînement en circuit debout est le résultat d’années de recherche et s’est avéré être la meilleure solution pour respecter la physiologie du corps humain.
Switching: un système de formation pour tous les âges
La capacité de moduler les charges et la facilité d’utilisation font de Switching un système d’entraînement adaptable à tout type d’âge , condition physique ou besoin.
Facilité, sécurité, efficacité, personnalisation, motivation. Ce ne sont là que quelques-unes des raisons qui poussent plus de deux millions de personnes à travers l’Europe à s’entraîner chaque jour avec Switching.
Si vous aussi vous voulez découvrir tous les avantages d’un système d’entraînement qui s’adapte parfaitement au rythme de plus en plus agité de la vie quotidienne et vous garantit des résultats excellents, sûrs et rapides, il est temps d’essayer Switching.
Ne manquez pas l’occasion d’atteindre une forme physique jamais eue auparavant , vous vous rendrez immédiatement compte que la salle de sport ne sera plus ennuyeuse, mais au contraire vous vivrez une expérience complètement différente: amusant, stimulant et addictif.
Venez à la salle de gym Welcomefitness à Montesilvano et commencez à transformer votre corps aussi.